इन काढ़े को पीने से सर्दी और खांसी से तुरंत राहत

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अदरक का काढे :  अदरक के टुकड़ों को पानी में उबालकर बनाया जाता है, जो सर्दी और खांसी से राहत दिलाता है।

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अजवाइन का काढ़ा अजवाइन में मौजूद न्यूट्रिएंट्स सर्दी-खांसी से राहत दिलाते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं. इसे बनाने के लिए पानी, दो चम्मच अजवाइन, एक चुटकी हल्दी, और एक चम्मच नींबू का रस लें

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तुलसी का काढ़ा तुलसी के पत्तों को पीसकर पानी में डालकर काढ़ा बनाएं. छोटे बच्चों को अदरक और तुलसी के रस की 6-7 बूंदें शहद में मिलाकर चटाएं.

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गुड़ वाला काढ़ा 6-7 तुलसी के पत्ते, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और 1 इंच अदरक का टुकड़ा लें. इन्हें कूटकर 2 कप पानी में डालकर उबाल लें. जब पानी आधा रह जाए, तो इसमें 1 चम्मच गुड़ डालें.  –

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ग्रीन टी का काढ़ा :  ग्रीन टी के पत्तों को पानी में उबालकर बनाया जाता है, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

सौंफ का काढ़ा :  सौंफ के टुकड़ों को पानी में उबालकर बनाया जाता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।

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दालचीनी का काढ़ा : दालचीनी के टुकड़ों को पानी में उबालकर बनाया जाता है, जो सर्दी और खांसी से राहत दिलाता है।

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ग्रीन टी का काढ़ा : ग्रीन टी के पत्तों को पानी में उबालकर बनाया जाता है, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

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काली मिर्च का काढ़ा : काली मिर्च के टुकड़ों को पानी में उबालकर बनाया जाता है, जो सर्दी और खांसी से राहत दिलाता है।

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