सर्दियों में त्वचा का ध्यान रखने के लिए, अपनाएंये टिप्स
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पानी पिएंसर्दियों में भी पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. इससे त्वचा के सेल्स हाइड्रेट रहते हैं
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डाइट में बदलाव करेंएंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मौसमी फल और सब्ज़ियां खाएं. इससे शरीर में फ़्री रेडिकल्स कम होते हैं और त्वचा सुंदर रहती है. ओमेगा-3 फैटी एसिड्स वाले खाद्य पदार्थ भी त्वचा के लिए फ़ायदेमंद होते हैं.
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नहाने में सावधानी बरतेंगर्म पानी से नहाने से त्वचा की नमी सोख जाती है और त्वचा रूखी हो जाती है. इसलिए, गुनगुने पानी से नहाएं और ज़्यादा देर तक नहाने से बचें
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मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करेंनहाने के बाद तुरंत गाढ़ा मॉइस्चराइज़र लगाएं. ग्लिसरीन त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करती है.
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त्वचा की सुरक्षा करें: सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा करने के लिए मास्क, ग्लव्स, और स्कार्फ का उपयोग करें।
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एक्सफोलिएट करें: सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करने से त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती हैं और त्वचा चमकदार बनती है।
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सौम्य साबुन का उपयोग करें: सर्दियों में सौम्य साबुन का उपयोग करें जो त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
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सनस्क्रीन का उपयोग करें:सर्दियों में भी सनस्क्रीन का उपयोग करना आवश्यक है क्योंकि सूरज की किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
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त्वचा की जांच कराएं: यदि आपकी त्वचा में कोई समस्या है, तो त्वचा विशेषज्ञ से जांच कराएं और उनकी सलाह का पालन करें।