World Heart day :आज है 29 सितंबर, और हर साल 29 सितंबर को World Heart day मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और हृदय रोगों को रोकने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए प्रेरित करना है।लेकिन आज कल हमारे खान -पान लाइफ स्टाइल के कारण हार्ट रोग का खतरा काफी बढ़ गया है।
बड़ा खतरा है हृदय रोग
हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु का सबसे बड़ा कारण है, जिसमें हर साल लाखों लोग अपनी जान गवाते हैं। भारत में भी हृदय रोग एक बड़ा खतरा है, जहां हर साल लाखों लोग हृदय रोग से पीड़ित होते हैं।
2024 की थीम
हर साल की तरह वर्ल्ड हार्ट डे पर इस साल 2024 की थीम है “एक्शन के माध्यम से हृदय का उपयोग”। यह थीम जागरूकता से स्पष्ट उद्देश्य और लक्ष्य के साथ सशक्तीकरण की ओर बदलाव को उजागर कर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना
वर्ल्ड हार्ट डे का उद्देश्य
विश्व हृदय दिवस का उद्देश्य लोगों को हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और हृदय रोगों को रोकने के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए प्रेरित करना है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य है:
- हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना
- हृदय रोगों को रोकने के लिए आवश्यक कदम उठाना
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना
स्वस्थ हृदय के लिए सुझाव
- नियमित व्यायाम करें
- स्वस्थ आहार लें
- धूम्रपान और शराब से बचें
- तनाव कम करें
- नियमित जांच करवाएं
विश्व हृदय दिवस पर संदेश
विश्व हृदय दिवस पर, हमें हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जाता है। आइए हम हृदय स्वास्थ्य के लिए काम करें और स्वस्थ जीवन की दिशा में बढ़ें।