सेहत:बारिश में नहीं पडेंगे बीमार, बस पिएं ये सूप, इम्यूनिटी सिस्टम होगा मजबूत…
भोपाल।आजकल हमारी लाइफ स्टाइल में बहुत से बदलाव हो गए हैं। जिस वजह से हमारी इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है। बारिश में हम आसानी से बीमार पड़ जाते हैं। इस लिए अपने इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए बारिश मेंकुछ सूप बना कर पिंए जो आपको बीमार होने से बचाएं और शरीर में मजबूती देंगे.
मूंग की दाल का सूप
बारिश के मौसम में मूंग दाल ,प्याज ,लहसुन ,अदरक,हल्दी नमक, लौंग धी को कुकर में डालकर सीटी ले ले। दाल पूरी तरह गुल जाए तो इसे गरमा-गम पिंए।
टमाटर का सूप
टमाटर का सूप बनाने लिए आपको एक बर्तन में घी कर लहसुन,पिसे टमाटर,अदरक काली मिर्च नमक को अच्छे से पका लें। मशरूम का सूप
मशरूम का सूप
बारिश में मशरूम का सूप बनाने के लिए आपको एक पैन में घी डालकर लहसुन, प्याज डालकर अच्छे से पकाएं और उसमें मशरूम के छोटे -छोटे टुकडे डालकर पका लें उसके बाद मिक्सी में पीस लें और एक बर्तन में यह पीसे हुआ पेस्ट डालें और उसके बाद थोड़ा पानी मिलाएं और 2 मिनट पकाकर काली मिर्च नमक डालें गरम -गरम सूप पिंए।
