सेहत : सर्दी -जुकाम में पिंए ये काढ़े, शरीर को देंगे राहत…
भोपाल। बारिश का मौसम आते ही मौसम में नमी के कारण कई प्रकार के बैक्टीरिया पनपने लगते है.ऐसे में मौसम ठंड़ा और गर्म रहता है और सर्दी जुकाम होने के साथ हमारी तबीयत खराब हो जाती है। तो ऐसे में हम घर पर बने इन काढों को पिएं, जो हमें सर्दी जुकाम से राहत देंगे…
तुलसी -अदरक का काढ़ा
तुलसी -अदरक का काढा बारिश में शरद गर्म मौसम से होने वाले सर्दी- जुकाम से बचाता है। यह काढ़ा बनाने के लिए तुलसी के पत्ते 7-8 तुलसी पत्ते
अदरक,दालचीनी , 2-3 लौंग, काली मिर्च, को 2 कप पानी में डालकर उबाल कर छान लें और गर्म -गर्म सर्व करें। इससे सर्दी जुकाम को बहुत ही आराम मिलेगा।
सौंठ-काली मिर्च-गुड़ वाला काढ़ा
सौंठ-काली मिर्च-गुड़ वाला काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले आपको 1/2 चम्मच सौंठ पाउडर चम्मच काली मिर्च पाउडर, चम्मच गुड़ को 2 कप पानी में डालकर अच्छे से पकाएं जब तक यह पककर आधा न हो जाए। उसके बाद इस छानकर पी लें। यह सर्दी को ठीक करने में बहुत असरदार होता है।
मुलेठी-तुलसी काढ़ा
मुलेठी-तुलसी का काढ़ा जुकाम सही करने के लिए बहुत ही असरदार होता है। 1चम्मच मुलेठी पाउडर 4-5 तुलसी के पत्ते, सौंठ को पानी में उबालकर कर छान लें और टेस्ट के अनुसार शहद मिलाकर सर्व करें ।
