सेहत : सुबह-सुबह खाली पेट पिंए सौंफ का पानी,फायदे देख हो जाएंगे हैरान…

भोपाल।सौंफ एक बेहतरीन माउथ फ्रेशनर है यह मुंह की बदबू को तो दूर करती ही है साथ ही सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है।

कैसे पिएं सौंफ का पानी
रात को एक चम्मच सौंफ लें।और उसे एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर सौंफ के पानी को दूसरे गिलास में छान लें।और खाली पेट इस पानी का सेवन करें। इस से कई तरह के फायदे होते हैं चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने के फायदें।

सुबह सौंफ का पानी पीने के फायदें

1.सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से शरीर के अंदर जमा सारी गंदगी बाहर निकल आती है। सौंफ का पानी हमारी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है।

2.सुबह सौंफ का पानी पीने से वजन घटाने में काफी मदद मिलती है। क्यों की सौंफ का पानी Metabolism बढ़ाने में मदद करता है। और हमारे शरीर का वजन घटता है।

3.सुबह – सुबह सौंफ का पानी पीने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है। यह पेट को ठंडा रखता है। इसे पीने से गैस, अपच एसिडिटी जैसी समस्या दूर होती है।

4.पीरियड्स में इसे पीने से बहुत ही फायदा मिलता है। पीरियड्स के दौरान लड़कियो को होने वाली ऐंठन और अनियमितता को कम करता है।

5.सुबह-सुबह सौंफ का पानी पीने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। क्योंकि इसमें पोटैशियम होता और यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।

6.सौंफ में विटामिन A और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं। इसलिए सुबह सौंफ के पानी को पीना चाहिए। यह आंखों के लिए बहुत अच्छा होता है।