Navratri Phalhaar : एनर्जी से भरे 5 नवरात्रि स्पेशल फलहार जूस

बनाना शेक

केले में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। यह बहुत ही एनर्जेटिक होता है।नवरात्री में अपने आपको अंदर से ताजा रखने के लिए केले का शेख बना कर पी सकते हैं।व्रत के दौरान होने वाली कमजोरी को यह दूर करने में मदद करेगा।
दही लस्सी

चैत की नवरात्री में बहुत गर्मी होती है। ऐसे में व्रत रखने से शरीर में गर्मी बढ़ जाती है। आप फलहार वाली दही लस्सी बना कर पी सकते हैं। जो अंदर से आपको ठंडा रखने में मदद करेगी। साथ ही पूरा दिन आपको एनर्जेटिक रखेगी।
नारियल पानी

नारियल पानी हमें प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट देता है।यह हमें फुल एनर्जी देता है।यह व्रत में एनर्जी के लिए बहुत अच्छा सोर्स है।गन्ने का रस

गर्मियों के में गन्ने का रस हमें डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है साथ ही यह हमें व्रत के दौरान नई ऊर्जा देता है।
संतरा मौसंबी का जूस

संतरा और मौसंबी का जूस गर्मी में बेहद ही फयदेमंद होता है। और यह आपको एक नई ऊर्जा प्रदान करता है।नवरात्रि के दिनों में आप इसे जरूर बना कर पिएं।