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international Yoga Day : योग दिवस पर जानें, योगा के फायदे और 2025 की थीम

भोपाल। हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मानाया जाता है। पीएम मोदी ने 2014 में सितंबर महीने में संयुक्त राष्ट्र महासभा में 21 जून को अंतराष्ट्रीय योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था। जिसे स्वीकार कर लिया था। तभी से पूरे विश्व में 21 जून को योग दिवस मनाया जाता है। पहला योग दिवस 21 जून 2015 में मनाया गया था। योग हमारी सेहत को अच्छा रखने में मदद करता है योग से हमें क्या -क्या लाभ होते है और योग हमारे लिए कितना जरूरी है यह आज हम जानेंगे योग आचार्या Homeopathy® से जुड़ी वरिष्ठ योग विशेषज्ञ शिखा जैन से,

योग आचार्या शिखा जैन बताती हैं कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि आत्मा से आत्मा की यात्रा है।योग हमें शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने की कला सिखाता है।यह केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन का भी माध्यम है।

योग के लाभ

रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि
तनाव, चिंता और अनिद्रा से राहत
शरीर में लचीलापन और स्फूर्ति
मन की शांति और आत्मिक जागरूकता
सम्पूर्ण स्वास्थ्य की ओर कदम

योग दिवस पर 2025 की थीम
हर साल योग दिवस पर इसकी अलग -अलग थीम रखी जाती है। इस बार भी इसकी एक नई थीम रखी गई है। जो है एक प्रथ्वी -एक स्वास्थ्य (One Earth, one Health) रखी गई है।

योग दिवस पर संदेश

इस योग दिवस पर आइए हम सब संकल्प लें — रोज़ योग करेंगे, स्वस्थ रहेंगे और सच्चे सुख की ओर बढ़ेंगे।”

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