सेहतः सुबह – सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने के फायदे…

भोपाल।करी पत्ता सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। अगर सुबह सुबह इस खाली पेट चबाया जाए तो, यह स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इस में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो हमें स्वस्थ रहने में मदद करता है।

पाचन क्रिया में सुधार
सुबह सुबह करी पत्ता को चबाने बहुत ही लाभदायक होता है। करी पत्ता में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होता है। जो पाचन क्रिया को सही करता है।और गैस,कब्ज एसिडिटी जैसी परेशानियों से राहत देता है।

वजन घटाने में मदद
करी पत्ता मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाने में और शरीर को टॉक्सिन को निकालने में काफी मदद करता है। और यह ओवरईटिंग को रोकता है। जिस वजह से हमारा वजन कम हो जाता है।

बालों और आंखों के लिए लाभकारी
करी पत्ता प्रोटीन, विटामिन A, C, एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है यह हमारे बालों और आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है इससे आंखों की रोशनी तेज होती है और बाल घने व लंबे होते है।

करी पत्ता इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत
करी पत्ता इम्यून सिस्टम को मजबूत बनने में असरदार होता है । इसमें विटामिन A, B, C, E और एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल के गुण पाएं जाते हैं।